Składniki:
5 łyżek górskich płatków owsianych
250 ml mleka 0,5 %
1 czubata łyżeczka nasion chia
1 łyżeczka ksylitolu
10 truskawek
W garnku zagotować mleko, dodać płatki owsiane i ksylitol. Gotować na wolnym ogniu do czasu, aż owsianka zacznie gęstnieć. Zdjąć z ognia, dodać nasiona chia i odstawić na ok. 15 minut. W międzyczasie umyć truskawki i pokroić je na połówki. W szklance układać warstwami porcję truskawek i owsiankę. Podawać od razu po przygotowaniu, lub na zimno, po wcześniejszym schłodzeniu w lodówce. Smacznego!
Naturalne i zdrowe produkty (m.in. nasiona chia oraz ksylitol) można znaleźć w sklepie internetowym: www.naturalniezdrowe.com.pl
Deserek pierwsza klasa. Super podany i bardzo fajna łyżka.
OdpowiedzUsuń